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好习惯,让你的精致生活提升10个段位!

2019-08-22

俗话说得好:“良好的开端,成功的一半”,再忙碌或者平淡的生活我们也可以利用生活中的一些小细节来增添“小确幸”。

整理床品

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生活是需要仪式感的,这句话我一直很认同。每天起床,我都习惯于把床品整理整齐。虽然我身边有朋友认为不需要整理,因为晚上也是要休息的。可我觉得花上几分钟收拾整齐,等结束忙碌的一天进到卧室后,会感觉到很舒服。多一份细节讲究,生活就会多一份精致,这份认真生活的态度会让人觉得幸福。

早起醒肤法

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早上醒来时间充裕的情况下,我会在上妆前来一个“五分钟醒肤”的简单水膜,用爽肤水或者过滤后的纯净水把压缩纸面膜泡开,敷上五到七分钟后摘下,不需要清洗,继续后续保养步骤。我敷完水膜后肤色会提亮很多,后续上妆也会很服帖。再来一个加分小Tip,我一般湿敷前会用喷雾喷下脸,湿敷过程中觉得干也可以喷。这个早晨醒肤法非常简单,可以边敷边做点其他小事。

保持用牙线和漱口水的习惯


美国人对牙齿的在意,是从婴儿长出第一颗牙齿开始的。在美国长大,从小就有定期洗牙,护理牙的习惯。所以我从小就养成用牙线和漱口水的习惯,不仅能够剔除在牙缝中的食物残渣,保持清新口气,而且还能避免患上牙周疾病,也方便携带。现在还有那种水牙线清洗机,使用起来也很方便

简单的拉伸运动

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起床后或者睡觉前的拉伸,能让身体放松,也有助于身体形态的保持。大多数人白天抱小孩,上班使用电子产品,"低头族"都会让我们的脊椎承担压力,造成劳损。简单的拉伸,舒展筋骨,每天的坚持,你会发现脖子肩膀酸痛的几率在慢慢减少。

表达爱意

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我和父母和弟弟都有一个习惯,每次在挂电话或者视频的时候我都会说"I love you",虽然不少人较羞于如此直白地表达爱意,但是我认为在每次表达爱意的同时也得到对方真诚的回应,让自己感觉在一个有爱的氛围中生活,能提高动力。

定期去角质

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定期去废旧角质能让肌肤变得光滑,这个变美习惯不能丢。面部去角质我一般是两周一次,市面上有很多不同的产品类型选择,我个人喜欢使用温和的清洁产品 。身体去角质我是一两周一次,有时候会去美容院清洁。虽然我们经常洗澡,但其实身上还会有很多旧的角质哦。膝盖手肘这些暗沉的地方一定要揉搓得久一些,去完了会感觉皮肤很细腻很舒服。

定期泡脚

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我自己一直都有坚持泡脚的习惯,Belle也享受与我一同泡脚,有时候我会选择牛奶,玫瑰花或者生姜。现在市面上都有养生桶,不仅清洗方便,而且功能齐全,例如按摩,放音乐。每次泡完脚,身体会微微的发热,能很好的舒缓一整天的疲劳,也能更好地促进睡眠。泡脚能让我把短暂的注意力集中在我的身体上,这份呵护自己身体,照顾好自己的满足感会让我感受到幸福。

使用香薰等小物品

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我喜欢房间里充满着清香的气息,不仅能够取悦嗅觉,还能愉悦心情。

香薰蜡烛和香薰机我都用过不少,也会在床品上喷点淡淡的香水。睡前我会根据心情选择用香薰蜡烛或者香薰机,再添加自己喜爱的味道。因为有Lulu Spirit香薰机,在滴精油时候只用两三滴,在哄睡阅读或者护肤之余时香味也弥漫开了,不仅把工作一天积累下来的疲惫感消散了不少,而且还能提高睡眠质量。

香薰精油的味道通常比较浓,所以我会选择在她不在家的时候使用。香薰牌子和种类市面上非常多,美妈们挑选时尽量选择口碑好的,成分也会安全些。

日三省吾身

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我每天睡前都会总结一天发生的事,列出第二天需要做的事情,让自己在睡前能有一个平静的状态入睡,早起时也会把当天需要做的事情排列好,同时会选择2项作为Priority。如果一天下来,把这两件优先的事情做完就会很满足。其实自身总结这个习惯只要保持下来,不仅能提高工作效率,也能让生活变得有条不紊,心态也会变得越来越好。

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